牡蠣はほぼサプリ 妊活におすすめです☆

牡蠣はほぼサプリ 妊活におすすめです☆

おはようございます!
健康重視のシーフードジャンキーです笑

ジャンキーなのに健康重視という、言わば健康ジャンキーw 

最近は木村拓哉さんの教場
草彅剛さんの罠の戦争

これにどっぷりハマって寝不足です、はいw

そこで牡蠣ですよ(〃艸〃)
タウリン配合だから疲労回復に効くんです!

タウリン配合ってリポビタンDのCMでおなじみでしょ笑
知ってる人は同年代( ´艸`)

疲労回復、美肌をはじめ、動脈硬化、肝臓病、心臓病などの生活習慣病の予防効果も期待できる! 

あとね、ビタミンがすごいのよ!
ビタミンAやらBやらCやらEやら!

言われてもよく分かりませんよね笑 

ビタミンA:眼に良いと言われている
ビタミンB:体作りに貢献
ビタミンC:お肌に良い
ビタミンE:生殖能力に良い つまり妊活にも良さそう 

という機能がたっぷりと入っているのです!

特に妊活中の方には亜鉛は必要で
1日に必要な亜鉛の量は

成人男性で10mg
成人女性で8mg

なんと牡蠣を5粒程度食べれば
1日に必要な亜鉛を摂取できちゃうのです!

これすごくないですかΣ(・□・;)!!!

亜鉛が不足すると貧血になったり
生殖能力が低下するのです。

ですから妊活にも牡蠣はおすすめなのです! 

ということで今日も牡蠣を食べて
元気にジャンキーしていきましょう^0^ 

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